Gorduras e doces

Embora contenham alguns nutrientes, os alimentos deste grupo são pouco nutritivos e possuem um volume excessivo de calorias, especialmente sob a forma de gorduras. Devemos consumir alimentos deste grupo, em conjunto e não em vez de outros alimentos completos.

Os alimentos deste grupo são:

- bolos,

- chocolate,

- gorduras, óleos e cremes para barrar o pão,

- doces e rebuçados,

- biscoitos,

- refrigerantes,

- molhos.

®Júlia Dias 2007

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