Alimento
Por 100g
Creme de leite e ovos (sem açúcar)
100 cal
Gelado
180 cal
Iogurte Magro
45 cal
Iogurte Natural
60 cal
Leite de Soja
36 cal
Leite gordo
70 cal
Leite magro
38 cal
Leite meio-gordo
50 cal
Mousse
140 cal
Natas
200 cal
Natas magras
160 cal
Omelete com queijo
266 cal
Ovos
150 cal
Ovos estrelados
Queijo (média)
440 cal
Queijo Cheadder
260 cal
Queijo creme (branco)
428 cal
Queijo fresco
125 cal
Queijo para barrar
270
Requeijão
98 cal
Requeijão, magro
80 cal
®Júlia Dias 2007